在認知外包的時代，我們的大腦正習慣將低階邏輯交給算法。然而，有些東西是 AI 永遠無法模擬的，那就是來自肉身的韌性與直覺。 O.GE 通識探險家 2026 年 1 月推出「身心覺察與幸福能力」系列主題策展，我們也同步推出一場策展主題實體活動，邀請關心身心覺察、情緒管理與幸福能力的你，一起來做一門「回到自己」的練習。 ＃O.GE 通識探險家 2026 元月系列策展：身心覺察與幸福能力 #兩場與自己對話的深度策展 1. 〈身心練習簿：修一門關於自己的課〉｜黃詠愷老師 練習與自己對話，定義你個人的認知清單。 2.〈我的超能力！發揮強項、掌控情緒、一起學幸福〉｜吳相儀老師 透過情緒調節與優勢發展，建立面對 AI 衝擊時的反脆弱能力。 更多精彩課程持續上架中，敬請期待！ #強檔實體增能活動：【從身到心的幸福感科學——身心中軸覺察方法】 這不僅是一次自我的修復，更是一場教育實踐的轉化。 這次很榮幸邀請臺灣大學心理學系副教授 連韻文老師，分享其十餘年研究與教學實踐所發展的「身心中軸覺察方法（BMAA）」。 活動將以「從身體經驗出發，重建內在穩定與能動感」為主軸，透過身體覺察作為入口，串聯心理學實證與傳統身心智慧，協助我們提升自我調節能力與心理韌性，回到平和而專注的身心狀態。  時間： 2026/1/23（五）13:30–15:30  地點： 臺大博雅教學館 302（同步開放線上直播）  主辦：教育部提升大學通識教育計畫（IGER）分項三、臺灣大學數位學習中心、教授充電合作社 策展平台同步上線，歡迎註冊 O.GE 通識探險家，深入探索完整策展內容與延伸學習資源：https://oge.ntu.edu.tw/about 如果你身邊也有正在找回生活平衡、或希望把「身心覺察」帶進課堂與帶領中的夥伴，歡迎轉貼或標記他一起來。 #OGE通識探險家 #教育部IGER計畫 #具身認知 #教師增能 #身心覺察